Занятие в клубе

Полюби в себе женщину

Состоялась очередная встреча участников клуба "Мир женщины". Дамам был предложен тренинг личностного роста "Полюби в себе женщину", основной целью которого являлось снятие напряжения, чувства тревоги, развитие способностей к самоанализу и преодолению барьеров в общении и повышению самооценки.

После приветствия женщины прошли этап релаксации под музыку "Шум моря", в ходе которой произошло расслабление и настрой на взаимодействие в группе. Отмечу, что основными принципами работы в группе являлись искренность, открытость и конфиденциальность.  Поэтому, в обсуждении просмотренного видеоролика "Полюбить себя" женщины - участницы, не комплексуя и не стесняясь, говорили о своих положительных и отрицательных качествах, делали выводы на основе выступления психолога. Следующим этапом занятия стало упражнение "Мои достоинства, мои недостатки", способствующее повышению личностной самооценки.

Женщины получили рекомендации, как относиться к себе и на что обращать, в первую очередь, внимание, чтобы быть уверенней и женственней, и в заключение участницам встречи было предложено составлять Карту желаний - как образную цель, к которой нужно стремиться всем нашим женщинам.